Home Blog Page 2

Zbog velikog broja kritika, Facebook ukida jednu od opcija

0

Facebook će u narednoj nedjelji ukloniti opciju trending vijesti koja se nalazila na desnoj strani desktop verzije ove popularne društvene mreže.

Razlog za ovakvu odluku jeste veliki broj kritika koje su već dugo upućivane menadžmentu Facebooka, uz tvrdnju da je riječ o beskorisnoj opciji i da se u trending vijestima najčešće nađu one lažne.
Ova opcija bila je dostupna korisnicima pet zemalja i od klikova medijske kuće su imale udio zarade od 1,5 odsto.

Kompanija trenutno testira druge načine “dostavljanja” popularnih, najnovijih, ali i drugih kategorija, kakve su na primer lokalne vijesti.

Bivši urednici Facebooka rekli su da su negodovanja o trending vijestima počela 2016, i dodali da su imali pravo na uređivanje naslova, i priznali su da su “rutinski potiskivali” konzervativne priče.

Mnogim korisnicima ove društvene mreže bilo je teško da zamisle da će Facebook moći da zamijeni Twitter kada je riječ o plasiranju vijesti. Opcija trending vijesti je ovoj platformi pomogla da brže prikupi informacije, ali, to nije navelo ljude da se naviknu na takav način informisanja i veruju u objavljen sadržaj.

Facebook je objasnio kako će uklanjanje trending vijesti dati priliku novim novinarskim proizvodima. U njihovom obrazloženju nije jasno navedeno da li će na ovom dijelu Početne stranice (“News Feedu”) biti uvedena sasvim nova opcija ili će ipak biti riječ samo o drugačijem načinu distribucije vijesti./HMS/

Jednostavnim testom od 30 sekundi doznajte jedete li previše hljeba i tjestenine

0

Ako imate problema s prekomjernom težinom, sigurno ste se često zapitali zašto ste dobili toliko kilograma. Možda i ne jedete previše, ali vam se doslovno sve što pojedete odmah ‘zalijepi’.

Iako na debljanje uglavnom utječe koliko i što jedete, za vašu prekomjernu težinu može biti kriv i stres ili pak nedostatak sna. No, ono što je neprijatelj broj 1 svakoga organizma jest šećer kojeg često prekomjerno unosimo, a da toga nismo ni svjesni.

Tu su i masnoće, a debljamo se definitivno i od ugljikohidrata, spojeva koji uglavnom sadrže škrob i šećer, koji su glavni krivci za nakupljanje kilograma. Kada se odlučuju na dijetu, ljudi uglavnom prvo izbacuju baš ugljikohidrate jer znaju da kruh, tjestenina i riža debljaju. No, je li to baš uvijek tako?

Kako biste otkrili jedete li previše ugljikohidrata, dr. Xand van Tulleken savjetuje da provedete jednostavni 30-sekundni test, piše Daily Mail. – Nisu svi ugljikohidrati jednaki, neki su jako dobri za nas, dok su drugi jako loši za naše tijelo jer nas debljaju, povećavaju rizik za dijabetes i čak prijete našoj plodnosti – kaže on. – Kada sam naučio kako jesti ugljikohidrate mnogo sam lakše kontrolirao svoju težinu – dodaje on.

Njegov test vrlo je jednostavan.Uzmite običan kreker i počnite ga žvakati dok ne počne mijenjati okus od blagog keksa do poprilično slatkog. Ako se okus promijeni u manje od 30 sekundi, vaše tijelo vrlo učinkovito obrađuje ugljikohidrate. No, ako kreker u 30 sekundi ne promijeni okus, trebate razmisliti o prehrani s manje ugljikohidrata – kaže on i objašnjava:

– Ako osjetite slatkoću do 14. sekunde žvakanja, vaše tijelo vrlo učinkovito obrađuje ugljikohidrate i koristi ih za energiju te možete uzimati 250 grama na dan, odnosno oko 4 kriške kruha s cjelovitim žitaricama. Ako je za promjenu okusa potrebno od 15 do 30 sekundi, tada vam je dovoljno 175 grama ugljikohidrata na dan. No, ako to traje više od 30 sekundi, tada ne biste trebali jesti više od 125 grama ugljikohidrata na dan.

Iako izgleda učinkovito, nikad ovako ne skidajte krpelje

0

Kada krpelj pronađe svoju žrtvu, najprije hoda po tijelu satima u potrazi za savršenim mjestom. Potom se dobro učvrsti rilom. Sama procedura probadanja kože traje desetak minuta…

Na Facebooku se pojavila snimka na kojoj se vidi ženska ruka i krpelj na njoj. Žena ga potom nakapa eteričnim uljem paprene metvice i krpelj ubrzo počne bježati.

Inače, ulje paprene metvice odbija kukce svojim mirisom, ali nije preporučljivo premazivati krpelja uljem jer može naglo isprazniti sadržaj iz sebe pod kožu. Osim toga, preporuka je da se čista eterična ulja ne nanose direktno na kožu.

– Niti u kojem slučaju krpelje se na koži ne smije “gušiti” premazivanjem alkoholom, uljem ili masti, “paliti” šibicom jer time izazivamo naglu smrt krpelja pri čemu on isprazni sadržaj svoje trbušne šupljine u čovjeka i tako vrlo lako prenese zarazu ako je zaražen – upozoravaju u Nastavnom zavodu za javno zdravstvo Dr. Andrija Štampar.

S njima se slaže i Iva Pem Novosel, dr.med. spec. epidemiologije iz Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo.

– Moguće je da paprena metvica odbija bube, ali mazanje krpelja uljem ili bilo čim drugim nikako ne preporučujemo. To može izazvati ugibanje krpelja, ali on tako lakše istisne sekrete iz sebe, što je posebno opasno ako je zaražen. To se definitivno ne savjetuje – objasnila nam je ova epidemiologinja.

Kako pravilno izvaditi krpelja?

Što prije krpelja izvadite, manja je šansa od zaraze u slučaju da je prijenosnik neke bolesti. Važno je odmah po dolasku iz prirode, pregledati cijelo tijelo.

– Odmah izvaditi krpelja pomoću pincete za čupanje dlačica. Krpelja treba pincetom obuhvatiti uz samu kožu i laganim povlačenjem izvući, pazeći da se ne ošteti tijelo krpelja prilikom izvlačenja. Ako je potrebno, radi preciznog hvatanja, može se koristiti povećalo jer trganjem krpelja ostaje dio zarinut u kožu pa može doći do zaraze. U tom slučaju valja potražiti pomoć liječnika – dodali su.

Evo što različite boje jezika govore o vašem zdravlju!

0

Jezik svake osobe je jedinstven, a njegov izgled može liječnicima dati do znanja na što da pripaze kod vašeg zdravlja.

Tragovi su zapravo nakupine papila koje se u normalnoj količini skidaju žvakanjem, ispijanjem tekućine i pranjem usne šupljine.

U drugom slučaju jezik vam upućuje na probleme s venama.

Bijeli, “grudasti” jezik

Ovakav jezik jasno upućuje da imate problem s gljivičnom infekcijom usne šupljine.

Može uzrokovati bol i pad imuniteta, a najčešće se javlja kod male djece, osoba koje boluju od dijabetesa i autoimunih bolesti.

Bijeli jezik bez teksture

Bijeli, glatki jezik upozorava vas na manjak energije i nedostatak nekog elementa u tijelu.

Često upućuje na anemiju i pojavljuje se kod osoba koje su preboljele dugotrajnu bolest.

Lezije na jeziku

One su mogući simpton raka jezika.

Mnogi ljudi misle da rak jezika dobivaju samo ljudi starije životne dobi, ali lezije i tumor na jeziku čest je slučaj kod mladih. Postoji veća vjerojatnost da će se pojaviti kod pušača

Deset razloga zašto trebamo jesti trešnje

0

Kompoti, džemovi, marmelade, čokolade, likeri, rakije, pirei, pjenice, sorbeta, umaci, nadjevi, voćne salate, torte, kolači…

– u svima njima trešnja će doći do izražaja, bilo da ima glavnu ili sporednu ulogu. Još su stari Rimljani vjerovali da plodovi trešnje podižu energiju i osnažuju. Iako ih danas mnogi izbjegavaju zbog visoke cijene, s obzirom na nutritivnu, zdravstvenu i inu vrijednost toga voća možda bi bolje bilo da se odreknemo nečega drugoga, a imamo li prilike, obvezno zasadimo neku od slatkih sorata u vlastitom vrtu ili voćnjaku.

Pri kupnji trešanja valja znati da kratko traju te da bi bilo pametnije kupovati bobice s peteljkama, izrazito crvene boje, sjajne kožice, nikako natučene, a nakon kupnje ih pohraniti u hladnjaku, u kojem mogu trajati oko tjedan dana.

Tiamin, riboflavin i vitamin B6 u trešnjama od vitalne su važnosti za metabolizam i pretvaranje hranjivih tvari u energiju, što ide u prilog svima koji žele smršavjeti.

1. U plodu trešnje ima 10% vode, celuloze, pektina, organskih kiselina (jabučna, limunska, vinska), vitamina C, B i karotina. Bogata je kalijem, a siromašna natrijem pa povoljno djeluje na izlučivanje vode iz organizma. Energetska vrijednost 100 grama trešnje iznosi samo 60 kcal te je pogodna za međuobrok ili kao zamjena za obrok kod ljudi s povećanom tjelesnom težinom.

2. Svoju tamnocrvenu boju trešnje duguju antocijaninima, antioksidansima snažnih protuupalnih svojstava, koji štite od slobodnih radikala, koji se povezuju s brojnim degenerativnim bolestima poput mrene na oku, Parkinsonove bolesti, ateroskleroze te usporavaju proces starenja. Istraživanja su pokazala da je 20 trešanja učinkovitije od jednog aspirina, a smatraju se i izvrsnim izvorom bora (sadrže 396 ug/100 grama), što u kombinaciji s kalcijem i magnezijem izuzetno povoljno utječe na zdravlje kostiju.

3. Niskog glikemijskog indeksa, trešnje su dobar izbor i za dijabetičare jer smanjuju razinu šećera u krvi. Sadrže i jako malo kalorija i na trećem su mjestu među voćem po učinku snižavanja LDL kolesterola u krvi, koji pridonosi razvoju ateroskleroze te uzrokuje srčani i moždani udar, a korisne su i u prevenciji karcinoma debelog crijeva.

4. Flavonoidi iz trešanja prirodna su protuupalna sredstva koja ublažavaju simptome alergija i astme, a jačaju kolagen koji je protein ključan za zdravlje kože, kostiju i vezivnog tkiva. Jedna od studija dokazala je i kako 3 dl soka od trešanja, dva puta dnevno, ublažava bolove u mišićima nakon trčanja, pa se drži i kako su trešnje prirodni lijek za olakšanje upalnih stanja nakon tjelesne aktivnosti, kod artritisa, fibromialgije (bolnog stanja mišića), sportskih ozljeda…

5. U jednoj od kliničkih studija dokazano je da konzumacija trešanja ublažava bolove povezane s gihtom. Istraživanje provedeno na 633 osobe oboljele od gihta, koje je objavljeno u časopisu Arthritis & Rheumatism, pokazalo je, primjerice, kako dvodnevna konzumacija trešanja smanjuje rizik od pojave gihta za 35%.

6. Svježe trešnje hrana su za mozak, za otklanjanje fizičke i umne iscrpljenosti, a one kiselije brzo popravljaju raspoloženje. Razdražljivost, nervoza, nemiran san, nesanica i slične tegobe obično se javljaju kao posljedica neuravnoteženosti hormona, viška stresa i nezdravih životnih navika. Za prevenciju i rješavanje ovih problema odlično prirodno rješenje može biti melatonin prisutan u trešnjama.

7. Peteljka ploda bogata je taninom, gorkim tvarima, organskim kiselinama, flavonoidima, šećerom i mineralima. Zahvaljujući svome sastavu, peteljke su se u narodnoj medicini koristile za čajeve koji potiču izlučivanje mokraće i izbacivanje kamenaca iz bubrega i mokraćnog mjehura.

8. Kalij sakriven unutar slatkih trešnjinih bobica znatno doprinosi zdravlju srca. Studije su pokazale da konzumacija namirnica bogatih ovim mineralom može pomoći u prevenciji kardiovaskularnih bolesti, regulaciji krvnog tlaka, srčanih otkucaja i električne aktivnosti u srcu. Ipak, valja paziti da trešnje ne treba jesti prije objeda jer njihova lužnata reakcija koči izlučivanje probavnih sokova, što naročito otežava probavu mesa. Nakon trešanja ne treba piti vodu, a nikako ni pivo i alkoholna pića.

9. U košticama trešanja nalazi se mala količina amigdalina, nazvan još i vitamin B17 ili laetril, za koji se smatra da pozitivno utječe na smanjenje tumora i sprečava širenje raka te pomaže kod ublažavanja bolova uzrokovanih tumorima. Vrijednost B17 znali su i naši stari koji su ga konzumirali najviše u košticama gorkih badema, najviše pet na dan. I narodi poput Hunza u Pakistanu u prehrani koriste amigdalin i navodno ne obolijevaju od raka.

10. U nekim zemljama od trešanja se rade i voćne juhe ili umaci koji se poslužuju uz pečenu patku, puretinu ili svinjetinu. Zamrznute mogu trajati i godinu dana, a mogu se konzervirati i sušenjem, sa šećerima u pekmezima i kompotima…

Hello world!

1

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start writing!